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09 febrero 2012

El diario Personal, su importancia para nuestra superación

     Un diario personal es un libro inicialmente en blanco en donde escribimos lo que nos sucedió a lo largo del día, nuestras meditaciones, hechos pasados, sentimientos, reflexiones, ideas, en fin, todo lo que pase por nuestra mente. El diario es como un amigo al que le puedes contar todo lo que quieras y te escucha atentamente, te guarda el secreto y además –al releerlo- quizá te aconseje.
      Es importante llevar un diario ya que esto ayuda a conocernos mejor para así tomar mejores decisiones. Escribir un diario es adentrarse en uno mismo. Cuando escribimos un diario descubrimos cosas que no sabíamos que teníamos. Refleja nuestro interior para luego analizarlo con más calma y reflexión.
Consejos para tomar en cuenta al escribir un diario: 
     Aunque solo le dediquemos cinco minutos al día, es importante ser constantes. Una buena idea es escribir todas las noches antes de dormir. O bien cargarlo con nosotros a lo largo del día para anotar en el las ideas que se nos ocurran.
     Es importante siempre incluir la fecha, y ser lo más sincero posible, recuerda que no se trata de engañar a nadie, sino de que nos sirva para mejorar.
     Guardarlo bien para que no sea leído por otras personas. Una buena idea es forrarlo “disfrazándolo” como algún recetario o libro de historia.
     En tu diario puedes incluir también fotografías, o pegar recortes de revistas o periódico.
     ¿Cuál es el valor de un diario personal para las próximas generaciones? Te contesto con otra pregunta, ¿Cuánto darías tú por tener el diario personal de alguno de tus padres cuando eran adolescentes o bien diario de la vida de tus abuelos?

08 febrero 2012

Amor Propio

    Yo pienso que el  inicio de toda vida de calidad es desarrollar nuestro amor propio. Es importante aprender a amarse a uno mismo sin importar las circunstancias por las que se esté pasando. Cuando uno se ama, siempre se procuran cosas buenas para mejorar la vida, como mejores relaciones con las personas que nos rodean, salud, amor, prosperidad y todas esas cosas que hacen que la vida sea mucho mejor.   Al cambiar la manera de vernos a nosotros mismos cambia nuestro entorno, cambian nuestros deseos y aumenta nuestra percepción de merecer solo lo mejor en todos los aspectos. Muchos de nosotros no nos amamos realmente, quizás estamos esperando algo mas para poder hacerlo, por ejemplo bajar de peso, tener un mejor empleo, o quizás deshacernos de un mal habito. Esto es un error. El momento para empezar a amarnos es hoy mismo, así, tal cual somos.  Recordemos que nada es más importante en la creación de nuestra vida como el momento presente. Al amarnos no toleramos aspectos negativos en nosotros, como excesos, vicios o malas relaciones. Ahora que entendemos esto sería bueno analizar cómo se encuentra nuestro nivel de amor propio y autoestima, para así poder trabajar en los aspectos que debemos cambiar. A partir de mañana comenzaré a publicar una serie de artículos encaminados a aprender cómo deshacernos de los viejos hábitos que nos limitan y aprender nuevas técnicas  para elevar nuestra autoestima y amor propio.   Agradezco su atención al post y espero sus comentarios.

29 abril 2011

Porque leer este blog?

     Cualquiera que sea el estado de tu situación actual, siempre hay una o varias áreas en tu vida en las cuales quisieras mejorar. Mi intensión al escribir estas entradas es hacer llegar a la mayor cantidad de personas estos conocimientos que están a la vuelta de un clic, pero aun así son desconocidos para muchos y sus beneficios desperdiciados.
     En mi camino por buscar la solución a mis problemas me encontré un documental llamado “El Secreto”. En mi opinión es  un poco fantasioso, pero aun así sembró en mi la semilla de la duda y gracias a eso he investigado por mi cuenta y he encontrado un maravilloso mundo escondido en mi  (y en todas las personas) solo que por desconocimiento de muchas cosas no podemos sentirlo y disfrutar de las múltiples recompensas que podemos obtener, tanto espirituales, físicas y hasta económicas,  Este conocimiento no es para todos, es solo para las personas que quieren ir mas allá, que no quieren ser ordinarias, sino extraordinarias, personas sin flojera mental, personas que dia a dia trabajan, estudian, luchan, muchas veces sin obtener muchos beneficios, pero con la firme idea de que en la vida hay algo mejor… y que quieren alcanzar ese algo.
      En mi camino por aprender más acerca de esto, he leído y sigo leyendo numeroso autores, practico varias técnicas de meditación, he tomado cursos… pero sobre todo he aplicado lo aprendido y he obtenido resultados fabulosos. La vida es hermosa, maravillosa… tu y yo podemos tener todo lo que imaginemos… el limite lo impones tu mismo. Este blog tiene la tarea de enseñarte paso a pasito como funciona este sistema, conocer la obra de distintos autores, pero sobre todo encontrar en un solo lugar los distintos aspectos de un mismo tema, sin confusiones. Este blog es para ti… léelo, disfrútalo y aprovéchalo. 

28 abril 2011

Voy por el camino correcto?

     He tenido un poco abandonado el blog, pero les prometo escribir más seguido y seguir haciendo listados guía que nos puedan ayudar en este noble tarea de engrandecernos como personas y lograr una mejor calidad de vida. El día de hoy quiero compartir un listado con los principales puntos a revisar en nuestro diario vivir para checar si estamos creando el bien en nuestra vida. Y estos son:
1.- Si dedico 15 minutos o más a la meditación y oración.
2.- Si leo al menos 5 páginas de algún libro inspirador. Puede ser la Biblia o algún libro que me atraiga, o checar en internet páginas que me enseñen y me aporten información de calidad. Aquí también entra el hecho de escuchar audio libros o seguir buenos cursos. Es importante alimentar mi mente diariamente con buena información. Si lleno mi mente de telenovelas o películas, esa clase de pensamientos tendré, sin embargo si siembro en esta pensamientos positivos, conocimientos acerca de mi mente y mi espíritu o información sobre mi tema favorito (constructivo) eso mismo cosecharé. No importa si no tengo muchos libros, puedo leer el mismo libro todos los días, lo importante aquí no es leer muchos autores, sino practicar lo que leo. El crecimiento viene de la práctica de lo que aprendo.
3.- Si evito criticar o escuchar la critica a las otras personas. El subconsciente no diferencia de lo bueno y lo malo o lo propio o lo ajeno. Si pienso en la crítica hacia otras personas o a mí mismo, eso mismo atraeré para mí. 
4.- Si le doy a Dios mi primer pensamiento al despertarme en la mañana. Y le agradezco por un maravilloso día mas por vivir, por disfrutar… y porque todo lo que le he pedido, ya me lo ha dado.
5.- Si le di la espalda al pasado, solo vivo en el presente. No tiene caso vivir encadenado a un pasado y seguir creando un futuro igual. Decido aquí y ahora eliminar el pasado de mis pensamientos, mejor me concentro en el ahora para crear mis mejores días. Es como una bola de nieve, poco a poco se va haciendo mas grande… el bienestar que creo en mi vida no tiene limites.
6.- Si perdono a todo mundo y luego a mí mismo.
7.- Si realizo todas las tareas que debo realizar en mi día de manera excelente, con alegría y siempre dando más de lo que se espera. Si soy dinámico. Si disfruto con verdadera intención cada una mis tareas diarias (me gusten o no) atraigo a mi vida más tareas por disfrutar. Nunca has contado una mentira tantas veces que terminaste por creerla? Ese es el punto.
8.- Si cuido de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu.
9.- Si mantengo en mi mente solo pensamientos positivos. Niego mi atención a todas las cosas negativas que puedan contaminar mi mente.
10.- Si tengo bien claro en mi mente mi principal deseo u objetivo.
11.- Si me doy mi lugar en todos mis pensamientos, Yo me quiero, me gusto, me amo.
12.- Sigo mi intuición, creo en el poder de mis emociones y me guio por estas. Si se siente bien, es bueno, si se siente mal, es malo. Mis emociones me indican lo que estoy atrayendo a mi vida.
13.- Cultivo la fe, mediante la práctica. Confió profundamente en Dios y en mi poder para cambiar mi vida.
14.-  Vivo en constante estado de gratitud. Ese es mi estado natural.
15.-  Sigo el principio de la creatividad y no el de la competitividad en todos mis asuntos. Esto es básico. En el universo existe más amor del que jamás podre sentir, más dinero del que nunca podre gastar, más comida de la que jamás podre comer, más gente de la que jamás podre conocer. Hay suficiente y en abundancia para todos.
16.- Mantengo en mi mente una constante imagen de lo que quiero llegar a ser, hacer o tener, como si ya lo tuviera. Para ello utilizo herramientas como afirmaciones o mi cartel de la prosperidad.
Y ahora te dejo uno de los pensamientos mas ciertos qu he leído:
“La confianza solida proviene del conocimiento de que la fuente del éxito esta adentro. Al creer que la fuente del poder radica en el exterior uno se vuelve impotente y vulnerable, por lo tanto defensivo y posesivo. El verdadero éxito se origina dentro independientemente de las circunstancias externas”  Dr. David Hawkins

La 17 cosas que me pueden hacer fracasar

 

Lo ideal aquí es ubicar cual o cuales de estos puntos son hábitos en la vida diaria y trabajar en minimizarlos o eliminarlos en su totalidad.

1.- Falta de entusiasmo en actividades diarias o en un proyecto en particular.
2.- Falta de un objetivo bien definido ya sea para corto, mediano o largo plazo.
3.- Prejuicios y miedos a lo que podemos llegar a ser, hacer o tener.
4.- Indecisión para armar nuestro proyecto de vida.
5.- Falta de ambición para elevarse por encima de la mediocridad.
6.- Falta de preparación (puede ser académica, física o del tipo que lo requieras).
7.- Baja autoestima: yo no puedo, yo no lo quiero, yo no lo valgo.
8.- Falta de autodisciplina para poner en marcha y dar seguimiento a tu proyecto.
9.- Falta de constancia.
10.- Negatividad.
11.- Deseo de conseguir todo, sin dar nada a cambio.
12.- Malas amistades, pareja o socios.
13.- Elección vocacional errónea.
14.- Deshonestidad, egoísmo, vanidad.
15.- Pereza.
16.- Falta de organización.
17.- Imprudencia o excesiva prudencia.
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